郑州京科保髋医院

导读

Introduction

股骨头坏死是一种较常见的骨科疾病，锻炼在康复过程起到重要的作用。股骨头坏死康复锻炼重要在于坚持，只有坚持不懈的锻炼才会看见效果。

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手扶固定物，身体直立，双足分开，下蹲后再起立，动作反复。每日枷次，分3-4次进行。

单或双手前伸或侧伸扶住固定物，单足负重而立，患肢前屈、后伸、内收、外展摆动3~5分钟。

手扶固定物，双腿分别做充分的内旋、外展、划圈运动。每日300次，分3-4进行。

患者正坐于床边或椅子上，双下肢自然分开，患者反复作屈髋屈膝运动3~5分钟。

正坐于椅、凳上，髋膝踝关节各成90°角，双足分开，以双足间为轴心，做双膝外展，内收运动3~5分钟。

患者仰卧位，双手置于体侧，双下肢交替屈髋屈膝，使小腿悬于空中，像蹬自行车行驶一样的运动5~10分钟。

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患者需要学会调整心态，股骨头坏死患者的心态是很重要的。尽量摆脱不利于病情的焦虑、心急等不良情绪，患者应有长期治疗与康复的思想准备。

树立治疗疾病的信心，增强与疾病斗争的勇气，保持乐观的心态也很重要。

饮食也是需要患者要注意的一个方面，比如禁烟禁酒、忌辛辣食物、陈旧食物、肥腻及动物内脏，可多食用宜补益脾肾，补钙活血的食物。

发生股骨头坏死主要病因是由于股骨头的供血动脉发生了栓塞，股骨头得不到到营养供给从而发生了坏死，因此，疏通血堵、恢复血供是治疗股骨头缺血性坏死的关键。

通过治疗查清血管堵塞位置、程度，对症融通堵塞血管、恢复血运，可有效治痛。

通过重建股骨头侧循环、修复受损骨质，改善局部血液循环，可恢复活动功能。

促进新骨生长，重建股骨头缺损区，维持股骨头的完整性，保住“原装”股骨头。